• Гигиена полости рта

Гигиена полости рта – путь к свежему дыханию


Широко известно, как важно чистить зубы, чтобы избежать появления кариозных полостей. Но знаете ли вы, что общая гигиена полости рта не менее важна для свежего дыхания? Вопреки распространенному мнению, причина неприятного запаха изо рта чаще всего кроется обычно не в желудке, а в состоянии ротовой полости. Этот запах исходит в результата подработки бактериями пищи,  которая остается в межзубных промежутках, на спинке языка и в дёсневых карманах. Разлагая остатки пищи, бактерии продуцируют так называемые летучие сернистые соединения (ЛСС), которые и ощущаются окружающими в выдыхаемом воздухе как неприятный запах изо рта.  Поэтому, чтобы сохранить дыхание свежим, а зубы здоровыми, чистку зубов, использование зубной нити и ополаскивателя для полости рта следует сделать постоянными составляющими ежедневной личной гигиены полости рта.

Советы по уходу за полостью рта: сохраните дыхание свежим, а зубы здоровыми

Чтобы сохранить свежее дыхание, чистите зубы по крайней мере дважды в день.  Выберите зубную щетку с мягкой щетиной и фторсодержащую зубную пасту. После каждой чистки зубов или хотя бы раз в день прочищайте межзубные промежутки зубной нитью, зубочисткой или небольшим межзубным ершиком, чтобы убрать частички пищи и зубной налет, который находится вне досягаемости зубной щетки. А чтобы ваше свежее дыхание осталось с вами надолго, после этого воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта, например, CB12. CB12 не просто маскирует неприятный запах изо рта, а предотвращает его появление, нейтрализуя ЛСС (летучие сернистые соединения). Доказано, что его эффект длится, по меньшей мере, 12 часов1. В дополнение к ежедневному уходу за полостью рта не забывайте проходить профилактический осмотр и профессиональную чистку у вашего стоматолога или стоматолога-гигиениста как минимум раз в год.


Как избавиться от неприятного запаха изо рта при беременности?

Вне зависимости от того, беременны вы или нет, первый шаг к свежему дыханию – это соблюдение гигиены полости рта. Обязательно проходите профессиональную чистку раз в полгода и консультируйтесь с вашим стоматологом или стоматологом-гигиенистом, если у вас возникнут вопросы по поводу состояния ротовой полости и неприятного запаха изо рта. Если вас мучает утренняя тошнота, прополощите рот водой после рвоты, чтобы смыть оставшиеся бактерии. Кроме того, вы можете ограничить употребление блюд и напитков, которые приводят к появлению неприятного запаха изо рта, таких как чеснок, лук, пряные блюда, кофе и сладкие напитки.

Ссылки на исследования

1 Thrane et. al., Dental Health, Zn and CHX mouthwash is effective against VSCs responsible for halitosis for up to 12 hours, (2009) 48 (3):8-12