Oral hygiene

Гигиена полости рта

Гигиена полости рта – путь к свежему дыханию

Широко известно, как важно чистить зубы, чтобы избежать появления кариозных полостей. Но знаете ли вы, что общая гигиена полости рта не менее важна для свежего дыхания? Вопреки распространенному мнению, причина неприятного запаха изо рта чаще всего кроется обычно не в желудке, а в состоянии ротовой полости. Этот запах исходит в результата подработки бактериями пищи,  которая остается в межзубных промежутках, на спинке языка и в дёсневых карманах. Разлагая остатки пищи, бактерии продуцируют так называемые летучие сернистые соединения (ЛСС), которые и ощущаются окружающими в выдыхаемом воздухе как неприятный запах изо рта.  Поэтому, чтобы сохранить дыхание свежим, а зубы здоровыми, чистку зубов, использование зубной нити и ополаскивателя для полости рта следует сделать постоянными составляющими ежедневной личной гигиены полости рта. 

Советы по уходу за полостью рта: сохраните дыхание свежим, а зубы здоровыми

Чтобы сохранить свежее дыхание, чистите зубы по крайней мере дважды в день.  Выберите зубную щетку с мягкой щетиной и фторсодержащую зубную пасту. После каждой чистки зубов или хотя бы раз в день прочищайте межзубные промежутки зубной нитью, зубочисткой или небольшим межзубным ершиком, чтобы убрать частички пищи и зубной налет, который находится вне досягаемости зубной щетки. А чтобы ваше свежее дыхание осталось с вами надолго, после этого воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта, например, CB12. CB12 не просто маскирует неприятный запах изо рта, а предотвращает его появление, нейтрализуя ЛСС (летучие сернистые соединения). Доказано, что его эффект длится, по меньшей мере, 12 часов1. В дополнение к ежедневному уходу за полостью рта не забывайте проходить профилактический осмотр и профессиональную чистку у вашего стоматолога или стоматолога-гигиениста как минимум раз в год.

1 Thrane et. al., Dental Health, Zn and CHX mouthwash is effective against VSCs responsible for halitosis for up to 12 hours, (2009) 48 (3):8-12


Поему сахар и кислоты так вредны для здоровья полости рта?

Сахар – лучшее лакомство для содержащихся в ротовой полости анаэробных бактерий. Расщепляя сахар, эти бактерии продуцируют кислоту, которая может привести к кариесу. Кроме того, используя сахар как питательную среду, бактерии быстро размножаются, отчего на деснах и зубах скапливается зубной налет, вызывающий неприятный запах изо рта. Чтобы улучшить гигиену полости рта и сохранить свежее дыхание и здоровые зубы, ограничьте употребление конфет, а также сладких блюд и напитков. Вызывающие несвежее дыхание бактерии используют в своей жизнедеятельности кислые блюда и напитки, например, томатный сок или соки цитрусовых. Если у вас неприятно пахнет изо рта, постарайтесь пить газированные напитки или фруктовые соки не чаще раза в день и пользуйтесь соломинкой, чтобы ограничить до минимума время контакта кислот с зубами. Не чистите зубы по крайней мере в течение часа после еды, особенно если она была сладкой или кислой. И хотя мятные леденцы и жевательные резинки рекламируют в качестве средства борьбы с неприятным запахом изо рта, прежде чем воспользоваться ими, убедитесь, что они не содержат сахара. Мятный запах сможет замаскировать неприятное дыхание на некоторое время, но в конечном итоге сахар усугубит ситуацию. Вместо этого выбирайте продукты без сахара, использующие натуральный подсластитель ксилитол. Использование данных рекомендаций поможет сохранить вашу улыбку здоровой, а зубы крепкими.